1. 烏梅泡什么茶

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材料

玫瑰5g，烏梅3顆，蜂蜜2湯匙

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做法

步驟1

烏梅十粒。 冰糖，適量（十粒以上） 干草，山楂，陳皮，玫瑰，桂花 比例為1:3:4:2:2。 水，2L。

步驟2

泡好后，加冰糖，蓋蓋煮開后小火在煮40~100分鐘（最少40分鐘）

步驟3

在另一容器中放入備好玫瑰和桂花，用煮好的茶湯沖泡，蓋蓋或是覆蓋一層保鮮膜，悶十來分鐘。

步驟4

悶好的茶湯放入冰箱。等待冰涼。

步驟5

也可以加冰塊，小品杯飲用。美美噠~

烏梅先用冷水沖洗一下，然后和玫瑰一同放入茶壺中。

在茶壺中沖入開水，加蓋悶5分鐘。待水溫降至50℃以下，調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。

2. 烏梅泡紅茶的功效與作用

酸梅湯可以放茶葉。

茶為山茶科山茶屬植物，分布于中國長江以南各省的山區(qū)，茶按制作工序分為綠茶、白茶、紅茶等六大類。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，并有保健功效。

茶葉呈長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發(fā)亮，下面無毛或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄無毛。花白色，花瓣闊卵形；萼片闊卵形至圓形；花期10月至翌年2月。

3. 烏梅茶百科

plum tea屬于烏梅茶。烏梅茶，是一道美食，原料用鮮烏梅500克，白糖50克。烏梅茶的主要食用功效為降溫解暑。制作：將烏梅洗凈，加入白糖，置瓦罐中搗爛，加蓋（留少許空隙投氣）．7天后用紗布絞汁，將汁置于鍋中煮沸，晾涼后即可。功效是降溫解暑，去煩躁。

4. 烏梅搭配什么煮茶

夏季喝什么飲品最好？在高溫炎熱的夏季里，我們的飲食習(xí)慣也會發(fā)生改變。

1、夏季喝檸檬水最好

檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物,是一種快速減肥的好方法。另外,檸檬水非常方便制作,也不會耽誤你的上班時間哦。

2、夏季喝蜂蜜水最好

研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、有美顏美體的功效。每天早餐后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水,這樣能幫助你輕松快速瘦下來。

3、夏季喝綠豆湯最好

綠豆湯是營養(yǎng)專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機體的正常代謝,是排毒減肥的佳品。

4、夏季喝大豆奶最好

大豆奶是一種上乘的飲料。很少有食品能像大豆這樣營養(yǎng)全面、有益健康,它們是15億亞洲人的基本食品。它們含有豐富的維生素B、維生素E、鐵和鈣,但脂肪含量很低。金色的顆料中含有大量的潛在營養(yǎng)一一完美的蛋白質(zhì),它們含有雞蛋、肉、牛奶和魚里面存在的各種基本的氨基酸。喝豆奶對健康十分有利,因為它們含有像婦女的雌激素作用一樣的、,非常多的營養(yǎng)成份,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減輕經(jīng)前綜合征,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征、乳腺癌和心血管疾病。

5、夏季喝杏仁奶最好

杏仁奶是一種甜的藥用奶。杏仁不僅是人人皆知的干鮮果品和味道極佳的食品之一。而且是最富營養(yǎng)的食品之一。它們含有19%的各類高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。還含有人體所需的各種基本氨基酸。是鈣、鐵、磷、鎂和維生素E的良好來源。最新研究成果表明,所有干鮮果品中熱量最低的杏仁所含有的脂肪,對于降低膽固醇和保持心血管的健康極為有效。

夏季吃什么下火

1、苦蕎麥:苦蕎麥,別名菠麥、烏麥、花蕎等,《本草綱目》記載:苦蕎麥性味苦、平、寒,有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被權(quán)威專家稱為“三降食品”和“21世紀(jì)人類的健康食品”。

2、鴨肉:鴨肉味甘、咸、性涼,從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內(nèi)有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。

3、蓮子:夏天最適宜養(yǎng)心,由于夏天心臟最軟弱,暑熱逼人容易煩躁悲傷,易悲傷血。蓮子芯的味道盡管對比苦,但可以清心火,是養(yǎng)心安神的佳品,亦可壯腸胃。

4、冬瓜:冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素,能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。而且,冬瓜具有清熱解暑功效,夏天多吃冬瓜,解渴消暑并利尿。

夏季養(yǎng)生的食療食譜

1、黃瓜炒鴨肉:黃瓜2根、鴨胸肉200克、食鹽、蒜、白糖、生粉少許。

做法:將黃瓜切成丁或片,提前用少許食鹽腌制,炒之前用冷水沖洗,這樣吃起來會更脆;將鴨胸肉切片或丁,用食鹽、生粉腌制10分鐘左右待用;鍋熱放少許油,放入蒜爆香,放入2中的鴨胸肉炒到7成熟盛出;鍋熱放少許油放入1中的黃瓜煸炒,倒入3中的鴨胸肉,加少許白糖增鮮味;大火炒3分鐘裝盤即可。

功效:黃瓜在中醫(yī)里味甘,性寒,入胃、小腸經(jīng),是寒涼食物。黃瓜能促進(jìn)腸道蠕動,加速廢物排泄,改善人體新陳代謝。

2、五味枸杞百合粥:五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米100克、食鹽10克。適合3人食用。

做法:將洗凈的小米、五味子、枸杞子、百合放入煲鍋內(nèi),加入清水2升,大火煲開后,轉(zhuǎn)為小火,煲1小時后,加入食鹽,調(diào)勻即可食用。

功效:滋陰降火、養(yǎng)心安神。適用于失眠多夢、手足心熱、心煩急躁、盜汗顴紅、尿黃便干、舌紅少苔之人。

5. 烏梅泡什么茶喝最好

主料：烏梅25克 桂花小許 山楂15克 甘草3克陳皮5克 冰糖適量 　　烏梅湯的做法步驟　　1. 把所有材料準(zhǔn)備好?！　?. 烏梅、山楂、甘草、陳皮在瀝籃中，用清水沖去灰塵，放進(jìn)清水中泡10分鐘?！　?. 陳皮泡軟后取出，用刀刮去里面的橘絡(luò)，也就是陳皮里面白色的衣，切成絲?！　?. 把泡好的烏梅、山楂、甘草倒出來，瀝干水分?！　?. 鍋中注入適量清水?！　?. 加入烏梅、山楂、甘草、陳皮，蓋上鍋蓋，泡浸20分鐘。　　7. 開大火，煮開，轉(zhuǎn)中小火煮40分鐘?！　?. 加入適量冰糖?！　?. 煮到糖溶即可。　　小貼士　　1、烏梅有內(nèi)斂的作用，對于正在發(fā)高燒的親這個就不太適合，因為會容易造成高燒不退。 2、冰糖的分量可以根據(jù)口味調(diào)整。 3、熬制酸梅湯之前將材料浸泡片刻會更出味。

6. 烏梅泡什么喝

準(zhǔn)備食材：烏梅3顆、山楂25g、陳皮20g。 PS：這里的材料是比較基礎(chǔ)的，在藥房就能買到，可以根據(jù)個人體質(zhì)決定增減或者替換食材。如果能買到桑葚的話，還可以在里邊稍加兩粒，味道會更有層次。 如果大人喝還可以加上甘草、洛神花，味道也非常不錯呢！

步驟 2

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將陳皮用清水沖洗干凈。

步驟 3

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干山楂也用水沖泡干凈。

步驟 4

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烏梅用清水沖泡干凈。 PS：烏梅的味道會有一點酸，如果給寶寶吃，最好先用水多泡一會，去除一部分酸味。

步驟 5

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將材料瀝干水分，放入鍋中，加入適量清水。 PS：我加了大概1000g左右的水，多加一些水，在煮的過程中會有一部分水分蒸發(fā)，而且水多一些，煮好的烏梅湯味道也不會太重。 加完水之后再靜置浸泡30分鐘左右，讓食材泡得更好一些。

步驟 6

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泡好的水會有一點發(fā)黃，大火燒開。

步驟 7

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水開后，加入適量冰糖，轉(zhuǎn)小火熬煮1個小時30分鐘。 PS：用小火把冰糖熬煮至溶化，用勺子稍微攪拌一下。

步驟 8

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煮好后的烏梅湯用濾網(wǎng)將材料和殘渣過濾干凈。

步驟 9

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做好的烏梅湯稍微晾涼就可以給寶寶喝了，酸甜可口的味道絕對讓你眼睛一亮，跟買回來的味道可是一模一樣的好喝呢！OH，不，比外面有些勾兌的烏梅湯好喝太多啦。

步驟 10

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因為烏梅湯會有一點酸，所以寶寶在飲用的時候，一定要用溫水或者涼白開再稀釋一下。

7. 烏梅泡什么茶最好

烏梅與山楂、冰糖泡水最好。烏梅和山楂都是酸性的，酸性的物質(zhì)可以起到收斂的作用，能夠收斂我們的汗液，防止汗出過多。加上冰糖，其味道酸酸甜甜口味更好。

意見建議：

這三者一塊來泡水飲用，能夠增加食欲，改善睡眠。進(jìn)而提高我們的抵抗力，所以對我們平時的養(yǎng)生都是很有好處的。