關(guān)于擂茶的起源，相傳三國(guó)時(shí)劉備率領(lǐng)軍隊(duì)過(guò)洞庭湖，軍中將士染上一種怪病，一路上病倒數(shù)千人。隊(duì)伍扶病行軍勉強(qiáng)支撐到了桃花江，再也無(wú)力前進(jìn)，劉備只得下令就地駐扎，并派人四處尋醫(yī)問藥。醫(yī)方找來(lái)不少，但均不見效。

一日，一位老翁路過(guò)劉備軍營(yíng)，見軍中將士紀(jì)律嚴(yán)明，很受感動(dòng)，便主動(dòng)獻(xiàn)出祖?zhèn)髅胤健叭鷾保瓷?、生姜、生茶葉）。

當(dāng)?shù)乩习傩照乙粊?lái)陶缽和木棒，并按照老翁的配料和制作方法，把生米、生姜、生茶葉搗碎，沖上開水讓將士們飲用。

其效果果然十分靈驗(yàn)，有病的迅速康復(fù)，無(wú)病的不再感染