每天早上飲一杯紅糖姜茶可以調理身體偏寒嗎

可以的，姜茶可以溫經散寒。改善體寒引起的畏寒肢冷，面色無華，月經不調，痛經等不適，服用期間，注意防寒保暖。盡量少吃冷凍寒涼食物。

體寒的話喝紅糖水好嗎

體寒喝紅糖水好。

紅糖屬于溫性食物，還有活血化瘀的作用。

體寒是中醫(yī)學的一種說法，主要是指寒性體質。中醫(yī)養(yǎng)生方面，食療方面進食宜溫忌冷，多食溫補之品!

紅糖水中醫(yī)講屬于溫性之品。有健脾暖胃，活血散寒的作用。因此體寒的人是可以和紅糖水的，特別是可以在里面加點生姜，驅寒的效果或許會更好!如果女性體寒的話就會出現(xiàn)手腳冰冷，來月經的時候腹痛的現(xiàn)象，可以喝點紅糖水，平時要注意少食生冷的食物。

體寒要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣，就能有效地防治體寒。適當體育鍛煉，增強體質，寒性食物最好少吃或不吃.如茄子，萵苣，苦瓜，綠豆，梨子，香蕉等，尤其是夏天少吃冷飲，冬天注意保暖。多吃熱性或溫性食物，如韭菜，山藥，牛羊肉，等.