便秘可以喝蜂蜜水，可以用杏仁、郁李仁、桃仁、火麻仁泡水喝，經(jīng)常飲用能夠治療一貫大便干結(jié)的便秘者，用蒲公英煮水，加適量白糖或蜂蜜調(diào)味，可用于治療小兒便秘，平時(shí)還要注意多飲水，多吃蔬菜、瓜果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，按摩腹部，養(yǎng)成規(guī)律排便的好習(xí)慣。